Эмиграция – это путешествие, в котором всегда есть риск и неопределенность. Главное, что подвергается вызову – это наша устойчивость. Задачи, с которыми «дома» нам удавалось справляться, могут стать трудновыносимыми в эмиграции.

​

При этом эмиграция – не болезнь. Она открывает новые ресурсы, в том числе и внутри себя. Вопрос в том, как найти к ним «ключик», взять их в руки и принять награды за преодоленные трудности. В этом нам помжет метафора моря и морских путешествий.

​

Про связь моря и психологии человека есть прекрасный пример – малоизвестное стихотворение Александра Блока:

​

Жизнь — как море она — всегда исполнена бури.
Зорко смотри, человек: буря бросает корабль.
Если спустится мрачная ночь — управляй им тревожно,
Якорь спасенья ищи — якорь спасенья найдешь…
Если же ты, человек, не видишь конца этой ночи,
Если без якоря ты в море блуждаешь глухом,
Ну, без мысли тогда бросайся в холодное море!
Пусть потонет корабль — вынесут волны тебя!

​

Ну, и, в конце концов, море – это интересно. Так работа над обретением психологического благополучия становится не только полезным, но и чем-то занятным, вдохновляющим. 

​

Прояснить и присвоить ресурсы, обнаруженные во время встречи, нам поможет EMDR (Десенсибилизация и Переработка Движениями Глаз, ДПДГ).  Это психотерапия, рекомендованная крупнейшими медицинскими организациями, включая ВОЗ. Мы будем использовать ее в групповом формате как способ «закрепить» контакт с ресурсными переживаниями.

​

У некоторых участников (1-3 человека за сессию) будет возможность дополнительно по-исследовать ресурсы, необходимые для эмиграции, и получить к ним доступ. Это будет происходить в формате психодрамы, групповой психотерапии, использующей ролевую игру и творческую импровизацию.

​

В результате за 8 встреч мы пройдем своими собственными путями героя, увидим свою миграционную историю иными глазами, найдем новые ориентиры и пополним «запасы пресной воды» (ну, вы конечно поняли, что имеется в виду).