Направления психотерапии в которых я работаю

психодрама

Терапия "действием"

Психодрама это «исследование внутреннего мира и социальных отношений человека средствами ролевой игры» (Дж. Л. Морено). Метод психотерапии, построенный на анализе действий человека и направленный на получение нового жизненного опыта. Психодрама работает и как метод групповой терапии и в индивидуальном консультировании. Подробнее...

EMDR

Один из самых доказательных методов психотерапии

EMDR-терапия используется для работы с неблагоприятным жизненным опытом, приводящим к возникновению проблем в повседневой жизни, и эффективно применяется в самых разных условиях и культурных контекстах. Рекомедована многими организациями как эффективный метод для лечения ПТСР (например Американской психиатрической ассоциацией), тревожных расстройств (например, Национальный комитет Нидерландов по охране психического здоровья), депрессии (например, Управление по борьбе со злоупотреблениями психоактивными веществами и поддержке психического здоровья, США) и др. Подробнее...

БИОСИНТЕЗ

Телесно-ориентированная психотерапия

Биосинтез - один из из метолов телесно-ориентированной психотерапии, признанных Европейской Ассоциацией Психотерапии - EAP.

В этом методе не обязательно работать с телом напрямую, через физический контакт. Телесные ощущения становятся частью процесса диалога с психотерапевтом. Это подход, основанный на идее важности тела и телесных ощущений в психическом функционировании человека. Подробнее...

Гештальт-терапия

Направление гуманистической психотерапии в которой ключевыми идеями являются ценность переживания "здесь-и-сейчас", осознанности и контакта между людьми. Ее основная задача- помощь в обретении целостности, завершенности жизненных переживаний. Подробнее...

Чем я могу вам помочь ?

Моя задача как психотерапевта - помочь вам идти своим путем, обходя мели и рифы.

Иногда я помогаю ориентироваться на карте, иногда - помогаю найти силы двигаться дальше.

А иногда - разобраться с "призраками прошлого", чтобы уверенно смотреть вперед.

Я описал несколько типичных барьеров, в работе с которыми я могу быть вам полезен. В реальности их гораздо больше. Пишите, встретимся, поговорим.

Эмиграция и адаптация к новой культуре

Когда новая страна увеличивает количество трудностей. Когда ресурсы заканчиваются, а куда идти - непонятно. Когда здесь так чуждо и неуютно, или наоборот - так хочется забыть все "былое". Эмиграция может быть и шагом к новой, лучшей жизни, но всегда - вызов нашему психологическому благополучию.

Психологические травмы

Травма - это столкновение нашей психики с непереносимым. С тем, что не должно случаться. Но, к сожалению, происходит. И тогда мы защищаемся, выкарабкиваемся и выживаем. Но за это платим цену. Часто высокую, ограничивающую нашу дальнейшую жизнь. Можем ли мы эти ограничения снять и "расплатиться с судьбой" по-иному? Конечно.

Тревога и беспокойство

Вообще-то бояться чего-либо это прекрасно. Но иногда тревога "отправляет" жизнь и мешает делать то, что я хочу. Мы можем научиться отделять "ложные" тревоги от истинных, строить свою "систему оповещения" об угрозах такую, которая подходит именно нам здесь-и-сейчас.

Трудности в нахождении своего "Я"

"Свою" ли жизнь я живу? Или это все вокруг не мое, "чужое", навязанное мне - обществом ли, родителями, предками...? Иногда важно найти действительно "свое" и увидеть что важно именно для меня.